refire* your life

refire*

Entfachen Sie das Feuer Ihres Lebens neu! Wir zeigen Ihnen wie!

Haben Sie sich schon folgende oder ähnliche Fragen gestellt?

  • warum bin ich morgends müder als abends beim schlafen gehen?

  • kann ich mich im Schlaf körperlich und geistig richtig erholen?

  • wobei überfordere ich mich?

  • laufe ich gefahr ein Burnout zu erleiden?

  • warum habe ich tagsüber keine Energie?

  • wo und wie kann ich tagsüber Energie tanken?

  • wie erhöhe ich meine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit?

  • was stresst mich im Alltag?

  • trainiere ich richtig oder bin ich im Übertraining?

Obwohl wir gesund sind, fühlen wir uns doch nicht so fit, wie wir uns dies wünschen.

Solange wir nicht bei uns selber anfangen aktiv Prävention zu betreiben, sind wir immer am RE-agieren anstelle von aktivem agieren resp. aktive Prävention zu betreiben.

Wir bieten Ihnen hier ein Konzept, eine Methode um
  • Ihr Burnout - Risiko abzuschätzen und geeignete Massnahmen festzulegen, damit es nicht soweit kommt

  • festzustellen, ob Ihr Trainingsreiz richtig angesetzt ist und wie gut Ihre Regenerationsfähigkeit ist

  • Ihre Schlafarchitektur zu analysieren (Apnoe, usw.)

  • uvm.

"Wer nicht jeden Tag ein wenig Zeit für seine Gesundheit aufbringt, musseines Tages sehr viel Zeit in die Krankheit opfern". - Sebastian Kneipp

Aktive Prävention beginnt bei refire* your life folgendermassen:
  1. Standortbestimmung des Ist-Zustandes mittels
  2. Festlegen / Definition des Ziel-Zustandes
  3. Massnahmenplan erstellen
  4. regelmässige "Kontrollen"
Unser klares Ziel ist es, Ihnen für jeden Bereich des Lebens konkrete Lösungen an die Hand zu geben, die zu einer
  • Verbesserung des Wohlbefindens,
  • Minimierung eines allfälligen Burnout-Risikos,
  • Leistungssteigerung im Sport,
  • usw.
führen!

Wir unterscheiden die 3 folgenden Bereiche / Zielgruppen:



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